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バストアップをしたい時は筋トレはしない方がいい?


バストアップをしたい時は筋トレはしない方がいいのかというと、むしろ、やった方がいいといわれています。

中には、めいっぱい胸筋を鍛えて筋トレをやめると、胸についた筋肉が脂肪に変わるので、胸が大きくなるという人もいるくらいですから、筋トレはした方がいいでしょう。

ただ、バストというのは脂肪なので、燃焼させてしまわないように気をつけなくてはいけません。

つまり、間違っても揺れてしまわないように、しっかりとホールドする必要があるのです。


筋トレをする時には、ブラをした方がいい?


筋トレをする時には、ブラをした方がいいかというと、ブラじゃなくてもいいので、とにかくバストを固定して揺らさないようにした方がいいです。

せっかく少し胸が大きくなってきていたのに、筋トレをしているうちに揺れてしまって、燃焼してなくなってしまったなんてことにならないように、何かしらの方法で固定しましょう。

バスト周辺を固定するだけでいいので、ブラじゃなくてもかまいません。

スポーツジムなどで筋トレをする場合には、ブラをしていると着替えなどの際に困るでしょうから、違う方法を考えてください。

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